为帮助学生舒缓疫情防控期间的心理、学习压力,4月21日晚,人工智能学院在花江校区16201教室开展了心理健康教育专题讲座。讲座由学生工作部(处)心理健康教育中心专职教师钟小溪主讲,学院辅导员、各年级学生代表参加了本次活动。
讲座中,钟小溪以“健康心理 快乐学习”为题,向同学们介绍了心理健康的相关基础知识,结合当下疫情分析了大学生在日常学习生活中遇见的心理困扰,并提出自我调节的建议。最后,钟小溪带领大家体验了放松练习法,并介绍了学校心理健康教育中心预约咨询方式,希望同学们学会正视自身的情绪变化,运用心理学知识来解决问题,以良好的心态应对疫情,并积极归因学习结果,找到适合自己的学习方法。
(供稿:人工智能学院 侯佳均 审稿:宣传部 胡佳媛)