大家好！欢迎来到生涯启航系列微课，我是江汉大学崔莎莎老师，今天我们一起来探讨大学生生涯决策的相关问题。

出国、读研、还是直接找工作？创业、进入企业、还是考公务员？留在大城市还是回家乡？在进行生涯决策选择时，你是否也患上过选择困难症呢？当你选择了考研，可能就要放弃马上就业带来的机会。当你选择了创业，意味着你要面对更多的挑战和风险。当选择了大城市工作，可能就无法陪伴在家乡父母身边。所以，做好生涯选择非常重要。

总的说来，生涯发展的本质，就是做好一个又一个生涯决策的过程，如果你做出的生涯决策质量很高，那么你的职业发展之路也会比较顺利。那究竟应该如何做出一个高质量的生涯决策呢？接下来为大家提供两种生涯决策的方法，分别是CASVE循环决策和生涯决策平衡单，希望能帮助你摆脱“选择困难症”！

首先，我们来了解第一种——CASVE循环决策。它认为每一个人在面临决策问题的时候，都可以经过以下五个步骤进行思考，分别是“沟通”“分析”“综合”“评估”“行动”，这个流程可以让同学们在做决策时，更加的深思熟虑，保证决策的有效性。我们来具体地看看，每个维度有哪些需要考虑的方面。

首先是沟通，在沟通这个层面中，可能我们要问自己两个关键的问题，第一个，这个问题要到什么时候必须要有一个决定。时间问题永远和决策问题绑定在一起，没有时间底线，决策它就不成为决策问题，将会是一个无底洞的问题，就会产生无休止的拖延。第二个，在面对一个问题的时候，我们要想一想自己有没有决策权，有的时候，我们往往是没有主动的决策权，比如很多同学在高考填报志愿的时候，必须听从父母的安排，自己是没有决策权的，那么这就不是一个决策性的问题，而是一个适应性的问题，所以在沟通这个层面当中，我们要反复地问自己，我有时间底线吗？我有决策权吗？

接下来我们来看分析，在分析这个领域当中，我们要问自己最核心的问题只有一个，那就是“你想要什么？”换一句话说，就是要跳出选项去看目标，看目标是一件非常困难且有挑战的一件事情。这里给大家梳理四种方式去看待你自己内心的目标。第一，如果你不清楚自己想要什么，你可以问问自己不想要什么，与之对立的那一面，就是你内心的目标。第二，如果你想不清楚，你可以想一想你钦佩的人，看一看他们身上的哪些特质会吸引你，可能这也是体现了理想的你。第三，我们可以问问身边的人，他们对这个问题是怎样看待的，你同意他们的看法吗？如果一致，可能帮助你更加坚定内心的想法，如果不一致，你心里应该有一个强烈的声音，会告诉你自己应该往哪走。最后一个是舍得，就是在几个选项中先选要舍掉的，舍得舍得，有舍才有得，舍不得的那个就是你心中最想要的。

然后是综合，既然我们内心的标尺已经确定了，我们想要什么已经很清楚了，我们就要想一想，到底有哪一些选项，可以帮助我们去实现心中这样的一个目标。同时，我们还要看一看有没有一些新的选项，所以这个时候对你来说的挑战是，要辨别这样的一个选项，到底是机会还是诱惑。

接下来我们来看一看评估，在这个维度中，我们要想几个问题，第一，对于某一个选项来说，它能给我们带来的最大价值是什么，这个价值与我们内心清晰而坚定的标准来说，是一致的还是不一致的。第二，我们要看看，为了达到这样的目的，我们要付出什么样的牺牲，付出什么样的代价。第三，我们有什么样的资源、办法、渠道，可以去实现我们这样的目的。最后，还要问一问自己，如果这些目标到最后不能够实现，这些问题全部实现了，我们能不能够承受，如果你的底线是能够承受的，我相信你大致也能够做出选择，所以，在这个阶段我们要针对选项逐条地去思考，才能让自己的思路更加地清楚。

最后一个是行动，决策过程中，不仅包括思考的层面，也包括行动的层面，我们往往不是想清楚了才去决策，而是一边行动一边想清楚，当我们去行动的时候，我们不要把自己的目标定得过高，我们可以把目标设置为蹦一蹦脚，就能够着的范围，然后从小事做起，点点滴滴的积累，直到我们养成习惯，那么可能你就能走出这个决策的困境。这就形成了一个闭环，每一次不论我们遇到什么样的困境，大致都可能参照这几个环节进行决策，这就是CASVE循环决策的方法。

那我们进行了思考层面的决策，还有什么方法可以帮助我们理性地做好生涯决策呢？接下来给大家介绍一个工具，叫生涯决策平衡单，这个工具可以在面对选择问题的时候，快速帮我们找到比较倾向性的目标，做出最理性的决定。

比如同学们在就业、考研、出国留学这三项生涯路径选择过程中，犹豫不决的时候，我们就可以运用这样的一个生涯决策平衡单，快速地找到比较倾向的选择，我们一起来看一看它的使用方法：

第一步，横向地列出就业、考研、出国留学三项选项。

第二步，从左边纵向列出你认为最重要的考虑因素，包括自我、他人、物质、精神4个维度。比如自我物质方面，包含薪酬福利、工作内容、升迁发展、持久稳定、安居乐业、身心健康、休闲生活等；在自我精神方面包含潜能、兴趣、个人的价值、实现自我挑战、生活方式改变等等；在他人物质方面包含家庭收入、家事分担等；他人精神方面包含家人荣誉感、他人认同、陪伴相处等。

第三步，在重要性权重一列从一到五倍加权，按照一般比重，从重要的填上你选择的一个分值。

第四步，根据你内心最真实的想法，为选项的每一个纬度打分，从一分打到十分，十分是最满意的一个状况。

第五步，校准计算得分，如果每一个纬度不同选项的分值有重复，那么请再次校准去重，最后计算出得分。

相信经过这一波操作，再让你纠结的选择也会跃出纸面，从而帮助你做出适合自己的决策。

我们的决定，决定了我们，决定未来的生活。如果把探索人生的过程比喻成风筝在天空中不断地向上和追寻，那么生涯决策就是决定人生的风筝能飞得多高、飞得多远、飞向何方的风。愿好风凭借力，助你上青云。