商学院星空（中国）-星空（中国）线上心理健康教育专题讲座

为有效缓解疫情时期大学生心理压力，帮助学生做好疫情防控时期的心理健康防护工作。4月14日晚，商学院邀请校学生工作部副部长张华东开展以“后疫情时期大学生的心理调适”为专题的线上心理健康教育专题讲座。

讲座中，张华东从心理学专业角度出发，围绕疫情发展过程、疫情时期心理变化、心理变化的原因以及如何进行心理自我调节四个部分展开，帮助学生认识疫情期间的心理焦虑，引导学生正确舒缓心理压力。期间，张华东带领大家体验了“肌肉渐进式放松训练”等调节情绪、放松自我的方式，引领大家认识与体验心理调适。

最后，张华东向同学们介绍了校学工处心理健康教育中心预约咨询的方式，并再次强调疫情期间主动做好心理调适的重要性，他希望大家都能调整好自己的生活和学习状态，以平稳乐观的心态面对疫情。