电子信息学院开展“与阳光作伴,和健康同行”压力管理和心理调适心理专题教育讲座
来源:星空网页版登录入口北海校区
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日期:2023年10月30日 17:17
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10月29日下午,电子信息学院开展了“与阳光作伴,和健康同行”压力管理和心理调适心理专题教育讲座。
学院心理专员刘俊杰老师从大学生常见的心理健康问题入手,通过案例分析的方式分别从压力自我调试、情绪管理两个方面,阐述心理健康的重要性,并提出缓解压力和不良情绪的建议。讲座内容生动幽默,现场氛围轻松活跃。通过讲座,学生学习到缓解学业压力及自我情绪管理的技巧和方法,学会了如何更好地调整心态和视角,培养学生乐观、向上的生活态度。
(供稿:刘俊杰 审稿:李雪梅 林佩静)
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